bialko w proszku

przejdz na plan skrocony.....i zacznij jesc! (bialko w proszku,nie jest ci do niczego potrzebne-TY POTRZEBUJESZ KALORII! ) "...to dobry pomysł żeby lepiej napompować mięśnie? " zle rozumowanie. Ty masz dazyc do tego,aby to,co podales tutaj: przysiady-40kg, martwy ciąg 40, wyciskanie na ławce 38kg poszlo w gore TO JEST MIARA TWOJEGO POSTEPU,UDANYCH [...]

K...waaa co się dzieje ehh wiek 31 staż - a z 15 lat będzie waga 95 wzrost 176 budowa - byczysko z za duzym brzuchem biceps - mierzę się teraz na spokoju 44 klata - - 116 brzuch - ok 102 cykle: rok temu Omnadren 14 tygodni wcześniej mietek, mietek potem stanazol Siła bez koksu: klata bardzo słabo, ale to jakas genetyka [...]

Za dużo się naczytałeś głupot;-) Poza tym, w jaki sposób białko w proszku miałoby w tym pomóc? Nie różni się ono wiele od tego, np. w mięsie, czy jajkach.

Ja jestem w identycznej sytuacji jak ty i od poniedziałku zaczynam 1 porządny cykl (wcześniej w***..łem 150 Metki). Teraz będę brał DECE - 200ml na tydzień, rozkładam to sobie na dwa zastrzyki w tygodniu po 100ml. Razem cykl będzie trwał około 5 - 6 tygodni. Cena 1 strzała 200ml wacha się około 50- 60 zł. Deca jest dobra, trochę droga bo z [...]

Jeżeli jesteś w stanie dostarczać adekwatną ilość protein z żywienia to białko w proszku jest niepotrzebne.

doskonale wiem ze bialko w proszku dla uzupełnienia diety, dlatego ją nim uzupełniam, ale jak będe robił rzeźbe to nie moge po treningu uzupełnić aminokwasów tym białkiem (przecież w nim aminokwasy są), tylko kupić osobne aminokwasy? troche bez sensu, moze ktos inny sie wypowie Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-01-31 23:38:22

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 83 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : 2,5 miesiąca treningu "z głową", wcześniej było machanie żelastwem bez planu, diety i co za tym idzie efektów Uprawiane inne sporty : jazda na rowerze, sporadycznie bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

Ja wiem z własnego doświadczenia, że białko w proszku jest gorsze od mięsa, jaj i ryb. A serek wiejski i ogólnie sery to lipa.

aha, sugerujesz że białko w proszku wyjdzie ci taniej i załatasz całą dziure białek? pzdr 2 kostki twarogu = 500g = 90g białka = 4zł 10jajek L = +/- 50g białka = 4-5zł masz już 140g

To mowisz ze białko w proszku nie opalca sie?

[...] u niego jakies male biale tableteczki wielkosci wit. C to zrób fote i wrzuć na forum Jak np sie kapie to staraj sie go namowic zeby umyc mu plecy Obserwuj barki, tylek, nogi itd (może gdzies sie kuje), albo rzeczywiscie podjaral sie ze kupil sobie kreatyne, wegle i bialko w proszku Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-10-19 10:48:30

"W ogóle!". Autor - kolor czerwony jest zarezerwowany dla modów. Wywal to białko w proszku i zwiększ mięso, tak, żeby było 3g/kgmc białka. Tłuszczy też za mało.

Wiem ze nie bd Koksu jakis.. nie chce być.. Chce tylko przybrać na masie i zebym miał biceps jako taki.. Ćwicze juz 3 miesiące.. I co miesiąc zwiększam serie i wgl.. To ze sztangielką nazywa sie UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO.. Od przyszłego tygodnia jak wspominałem bd miał dostęp do siłki profesjonalnej.. Wiem ze [...]

białko w proszku lepiej zastąpić stekiem czy ryżem jest wiele zrudeł pełnowartościowego białka

Myslałem, żeby jajka na białko w proszku zamienić. Troche juz obrzydzenie do nich mam. Z drugiej strony od babci dostaje je w dużych ilosciach prosto od kury %-) i troche szkoda by było

[...] (potreningowy) piers z kurczaka 200 g makaron 100 g sos aspiro 80 g 5 ser bialy poltlusty 125 g pomidor/pół czerwonej papryki czasami zastepuje kurczaka, jajkami i dodaje bialko w proszku, zeby bylo te 2 g na kg masy ciala aha, no a fotki, to po lewej tuz przed redukcja, a po lewej obecne (dzisiejsze) anubis - jak to miesni nie ma? kazdy [...]

bialko w proszku chce stosowac jako posiłek potreningowy wraz z bananami

z tym to bym się nie zgodził w końcu białko w proszku jest wytworzone "sztucznie" a więc na pewno ma w sobie jakąś tzw"chemie" nie jest tworzone sztucznie, tylko jest wysokoprzetworzone, sztucznie by bylo tworzone gdyby powstawalo w probowce w sposob syntetyczny. a wpc jest produkowane z mleka.

a jeżeli białko w proszku. to jakie dla dziewczyny jest najlepsze? takie żeby nie powodowało zbytniego przyrostu mięśni?

dzięki wielkie:) Podsumowując muszę dołożyć zdecydowanie więcej białka (z mięsa) w posiłkach, ograniczyć węgle wieczorem i zainwestować w ryż brązowy. Do tego dokupie jeszcze jakieś białko w proszku. Dzięki za pomoc :)